La Montagne: Trouver son ancrage

La Montagne: Trouver son ancrage

Il est des moments dans une vie où tout bascule de manière abrupte, et où nous devons faire face avec force et courage. Mais parfois ce mouvement de bascule se fait tout doucement, comme au ralenti… de manière si subtile qu’il peut être difficile de dire quand cette...
Mauna ou l’art du silence

Mauna ou l’art du silence

Promenade dans les bois, avec mon chien ce matin. Seul le chant des oiseaux et le bruit de nos pas… extatique silence!! Des moments de sérénité comme celui-ci sont rares au quotidien, même pour les habitants de zones rurales. Le bruit nous envahit, que ce soit du fait...
La force du Sankalpa

La force du Sankalpa

Nous voilà à la mi-mai, le printemps est déjà bien entamé, et il sera bientôt temps de préparer les jardins pour les semis. Comme nous plantons les graines dans nos potagers et plate-bandes, nous pouvons, dans notre pratique, semer des intentions et les laisser éclore...
Le Yoga: un sport comme un autre?

Le Yoga: un sport comme un autre?

Dans mes cours, j’observe parfois mes élèves mettre l’accent sur les asanas (postures), au détriment des autres pratiques, telles que la respiration ou la concentration. Ces dernières sont parfois vues comme totalement accessoires, pour ne pas dire inutiles. ...

Les quatre voies du Yoga

Dans mes discussions avec mes élèves, entre amis ou en famille, j’en viens souvent à répéter que les asanas ne sont que la partie immergée de l’iceberg. La pratique va bien au-delà de la respiration, des mouvements et de la concentration ou de la méditation.  Un mode...