Happy Yogi Christmas!!

Happy Yogi Christmas!!

En cette veille de vacances de Noël, dernier post de l’année 2018! Et pour une fois, pas de bla bla sur la pratique. Juste une réflexion personnelle sur cette période de l’année si chargée en attentes, en émotions, et parfois en tensions… Autrefois, Noël avait...

Savasana: l’abandon total…

Petit résumé du cours de mercredi dernier, durant lequel j’ai parlé de Savasana, la posture que nous adoptons pour la relaxation finale. De prime abord il paraît simplissime de s’allonger par terre, sur le dos, et de fermer les yeux. En réalité, il s’agit d’une des...