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Ahimsa: La non-violence ou comment avancer vers la liberté

Ahimsa: La non-violence ou comment avancer vers la liberté

Le terme Ahimsa été largement répandu par Gandhi au milieu du XXème siècle. Il s’agit d’un mot sanskrit usuellement traduit par la non-violence, qui est composé du a privatif  et de hims provenant de la racine han: frapper, blesser, tuer. Il est le premier des...

Mauna ou l’art du silence

Mauna ou l’art du silence

Promenade dans les bois, avec mon chien ce matin. Seul le chant des oiseaux et le bruit de nos pas… extatique silence!! Des moments de sérénité comme celui-ci sont rares au quotidien, même pour les habitants de zones rurales. Le bruit nous envahit, que ce soit du fait...

Le Yoga: un sport comme un autre?

Le Yoga: un sport comme un autre?

Dans mes cours, j’observe parfois mes élèves mettre l’accent sur les asanas (postures), au détriment des autres pratiques, telles que la respiration ou la concentration. Ces dernières sont parfois vues comme totalement accessoires, pour ne pas dire inutiles. ...

Happy Yogi Christmas!!

Happy Yogi Christmas!!

En cette veille de vacances de Noël, dernier post de l’année 2018! Et pour une fois, pas de bla bla sur la pratique. Juste une réflexion personnelle sur cette période de l’année si chargée en attentes, en émotions, et parfois en tensions... Autrefois, Noël avait...

Yamas et Niyamas: de notre rapport au monde et à nous-même

Yamas et Niyamas: de notre rapport au monde et à nous-même

Pendant les derniers mois écoulés nous avons continué à explorer postures et respirations sous un format différent des cours collectifs habituels… ce qui a limité les possibilités pour moi de vous apporter des éléments complémentaires. Je profite donc d’avoir du temps...

Pas à pas vers une assise méditative

Pas à pas vers une assise méditative

Vous trouverez ici la compilation des huit "mini-séries" sur l'assise méditative proposées ce printemps sur ma page FaceBook. Je les avais mises à disposition au rythme d'une série par semaine. Mais vous pouvez les faire sur une durée plus longue. L'idée est que vous...

Ma pratique de l’été

Ma pratique de l’été

Le temps est venu pour moi de faire une pause dans les cours collectifs, et pour vous peut-être de partir, de vous reposer, de vous ressourcer après ces quelques mois si particuliers. Si vous avez envie de continuer un peu la pratique, voici un petit résumé de ce que...

La Montagne: Trouver son ancrage

La Montagne: Trouver son ancrage

Il est des moments dans une vie où tout bascule de manière abrupte, et où nous devons faire face avec force et courage. Mais parfois ce mouvement de bascule se fait tout doucement, comme au ralenti… de manière si subtile qu’il peut être difficile de dire quand cette...

La force du Sankalpa

La force du Sankalpa

Nous voilà à la mi-mai, le printemps est déjà bien entamé, et il sera bientôt temps de préparer les jardins pour les semis. Comme nous plantons les graines dans nos potagers et plate-bandes, nous pouvons, dans notre pratique, semer des intentions et les laisser éclore...

Les quatre voies du Yoga

Dans mes discussions avec mes élèves, entre amis ou en famille, j’en viens souvent à répéter que les asanas ne sont que la partie immergée de l’iceberg. La pratique va bien au-delà de la respiration, des mouvements et de la concentration ou de la méditation.  Un mode...